Bogor Times -Pasti Penting untuk kita mengenal Self Healing.
Apa sebenarnya Self Healing itu? Dalam kamus bahasa Inggris kata healing artinya penyembuhan dan pengobatan.
Sebagian orang menganggap kata healing atau Self Healing adalah sebagai proses penyembuhan luka diri, baik luka batin ataupun mental yang diakibatkan oleh berbagai hal. Luka batin biasanya muncul karena perasaan sedih yang mendalam, merasa gagal dan cemas yang kemudian mengarah pada kondisi depresi.
Baca Juga: Saat Puasa Sunah, Disajikan Hidangan, Bagaimana Hukumnya?
Manfaat Penyembuhan Diri Manfaat penyembuhan diri adalah untuk memahami diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, membentuk pikiran yang positif dari segala keadaan dan kejadian yang telah terjadi, dan mampu rasa nyaman serta batin dalam diri.
Setelah orang bisa melakukan Self Healing dalam diri, maka ia akan menjadi pribadi yang lebih dewasa dan tegar dalam menghadapi segala masalah, kegagalan dan trauma dalam kehidupan di masa lalu.
Shalat Tahajud sebagai Cara Self Healing Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk penyembukan secara mandiri, di antaranya dengan melaksanakan shalat Tahajud di sepertiga malam.
Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh, Puasa Sunah Yang Utama
Shalat Tahajud mampu memberikan suasana yang berbeda dalam menyikapi segala hal, baik luka batin yang mendalam, cemas, kurang percaya diri, maupun yang belum selesai.
Shalat Tahajud adalah shalat sunnah yang dilakukan pada waktu malam hari setelah tidur sebelumnya. Allah berfirman:
الَّيْلِ افِلَةً لَّكَۖ ا امًا ا
Artinya: ''Dan pada sebagian malam, lakukanlah shalat tahajud tambahan bagimu, mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji.'' (QS al-Isra': 79).
Keutamaan Shalat Tahajud Adapun sederet keutamaan dari melakukan shalat Tahajud, telah diterangkan oleh Nabi Muhammad saw dalam hadits berikut:
لاَلٍ، لَ اللهِ لَّى اللَّهُ لَيْهِ لَّمَ الَ: لَيْكُمْ امِ اللَّيْلِ، الصَّالِحِينَ لَكُمْ، امَ اللَّيْلِ لَى اللهِ، ا ل امَ اللَّيْلِ لَى اللهِ، ا ل . اه الترمذي