Bogor Times- Jantung menjadi bagian penting dalam organ tubuh manusia. Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kelangsungan hidup. Sebab jika tidak dirawat maka penebalan atau pengerasan arteri jantung bisa terjadi.
Penyumbatan, penebalan atau pengerasan arteri dapat mengarah ke potensi serangan jantung, atau stroke.
Sebagaimana diketahui makanan yang mengandung, omega-3, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta minyak nabati, dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Akan tetapi dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function, para ilmuwan mengungkapkan bahwa mengonsumsi setengah gelas jus delima dan segenggam kurma, dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap potensi serangan jantung ataupun stroke.
Baca Juga: Kronologi Sadis, Putus Tangan Hingga Hilang Nyawa, Duel Maut Pedagang dan Preman
Dilansir dari Fitandwell, tim peneliti sebelumnya telah mengidentifikasi, faktor risiko yang terkait dengan penebalan atau pengerasan arteri jantung.
Profesor Michael Aviram dari Technion-Israel Institute of Technology, dan tim peneliti akhirnya menemukan buah delima dan kurma sebagai antioksidan yang baik bagi kesehatan jantung.
Buah delima dan kurma menawarkan manfaat antioksidan, sehingga para peneliti mencampurkan kedua buah tersebut sehingga bisa memberikan manfaat yang lebih.
Jus delima yang kaya akan antioksidan polifenol (berasal dari tanaman) telah terbukti paling signifikan mengurangi stres oksidatif.
Sementara itu, kurma yang kaya akan sumber antioksidan dapat merangsang pembuangan kolesterol dari sel-sel arteri yang sarat lipid.
Baca Juga: Mendag Pastikan Stok Ramadhan Aman Terkendali
Para ilmuwan menemukan bahwa setengah jus delima (4 ons) dengan tiga kurma, dan biji kurma yang sudah dicampur menawarkan perlindungan maksimal terhadap potensi serangan jantung ataupun stroke.
Meski telah ditemukan penelitian terkait buah yang bisa menurunkan potensi serangan jantung, olahraga di pagi hari tentu harus tetap dilakukan agar memperoleh hasil yang baik.*
Cc:Heru